Преимущества джиу-джитсу, которые изменят жизнь

С популяризацией бразильское джиу-джитсу привлекло внимание публики и с тех пор растет. Все больше и больше практикующих продолжают заниматься джиу-джитсу ежедневно. Многие из них скажут вам одно: джиу-джитсу — это гораздо больше, чем спорт, это образ жизни. И это действительно так – жизнь меняется! Со всей строгостью джиу-джитсу, благодаря вашим бесчисленным тренировкам, вы скоро обнаружите все преимущества этого вида спорта. В этой статье рассказывается , что означает бразильское джиу джитсу.

Потеря веса

Джиу-джитсу — отличная тренировка для всего тела. Одна вещь, которую вы поймете сразу после первого ролла, это то, что вы МНОГО потеете! Вы сжигаете тонны калорий на тренировках. Он задействует почти все мышцы вашего тела! Самое приятное, что вы даже не понимаете этого! Вы так сосредоточены на использовании только что изученных приемов на своем противнике или просто пытаетесь выжить до конца раунда. Если вы устали бегать на беговой дорожке или считаете поднятие тяжестей излишним, BJJ, безусловно, отличный способ потренироваться и достичь желаемых целей!

Самооборона

Так же, как и другие боевые искусства, BJJ прививает самооборону. Вероятно, самая большая разница в BJJ по сравнению с боевыми искусствами заключается в том, что оно в первую очередь сосредоточено на аспекте защиты. Боевые искусства, такие как бокс или карате, имеют намерение защищать себя, нанося удары противнику.

BJJ не включает в себя никаких ударов, оно просто преследует цель подчинить противника, удерживая его и заставляя подчиниться. Возможность усмирить своего противника, не причиняя ему вреда, вероятно, является причиной номер один, по которой БЖЖ так популярно как искусство самообороны.

В физической драке удары кулаком не так эффективны, как повержение противника на землю и контроль его движений. Это основная причина, по которой военные и правоохранительные органы проходят тренировочные программы, основанные на технике БЖЖ!

Уверенность

Одним из лучших результатов джиу-джитсу будет уверенность в себе. Изучая приемы и сражаясь с бесчисленным количеством противников, вы научитесь вести себя в различных ситуациях. Вы хорошо ведете себя не только со своими партнерами на матах, но и в обычной жизни.

Поскольку на тренировках вы можете управлять собой как физически, так и умственно, такой же образ мышления становится почти второй натурой в вашей повседневной жизни. Может быть, это поможет вам стать более общительным в школе или, может быть, заставит вас противостоять хулигану, причиняющему вред вашему другу!